【毛穴の悩みをなくしたい】あなたに合った毛穴タイプ別診断＆お悩み解消法

こんにちは！YUMIです。

今回の記事はこんな方におすすめです

全世代を悩ます「毛穴の悩み」
悩みの多くは「開く」「黒くなる」「緩む」で目立つこと。

毛穴が気になるからと言って、

同じようにスキンケアすればいいかというと

そうではありません。

まず「自分の毛穴タイプはどれか」を確認して

悩みに合ったスキンケア方法をお伝えします。

毛穴診断：あなたの毛穴はどのタイプ？

出典：乾燥予防研究所

スキンケアしているつもりでも、目立つ毛穴。

ここからは鏡を見ながらご自身がどのタイプか

確認してみましょう！

写真を見て、どの毛穴に近いでしょうか？
当てはまる特徴と一緒に見ていきましょう

【タイプ①】

出典：ハルメク365

【タイプ②】

【タイプ③】

出典：ナールスエイジングケアアカデミー

【タイプ④】

出典：アットコスメ

この中でご自身に近いタイプを探してみましょう
ここからはそれぞれのタイプ別に解消法を
お伝えしていきます。

タイプ①：白い角栓が見える「詰まり毛穴」タイプの方の解消法

出典：ハルメク365

特徴はずばり毛穴から「白いブツブツ」が見えてる方。。
原因は皮脂分泌。

インナードライで乾燥が原因で
皮脂分泌を起こしている場合もあります。

また、洗い残しが原因で古い角質が毛穴を防ぎ
ターンオーバーの乱れを引き起こすことで

角栓つまりを起こすことが挙げられます。

白い角栓をそのままにしておく。またきちんと悩みに沿った
ケアをしないと角栓は酸化し「黒く」なります。
これが点在すると顔が「ゴマ畑」に・・・

そこで角栓つまりの解消法です。

まずは洗顔・クレンジングを見直す

毛穴が気になる箇所にクレンジングオイルで
毛穴部分にパック。

ホットタオルで顔を温めたり、湯船につかって
蒸気で肌を柔らかくしたあと行うと、なお良し！！

角栓が気になる小鼻や頬に「オイル」で
なでるようになじませます。

コットンにオイルをなじませて
1～3分コットンパックするようにしてもOK！

角栓が浮き、やり続けると改善につながります。

オイルクレンジングでもいいですし
オルガンオイル・馬油・ベビーオイル・オリーブオイル
でも代用可能です。

もう一つは酵素洗顔。

酵素洗顔料には、古い角質や角栓を取り除く
効果が期待できます。

ただし必要な角質もタンパク質でできているため、
頻繁に使うと肌にダメージになります。

毎日の洗顔ではなく週1～3回程度のスペシャルケア
として取り入れましょう。（使いメーカーによって異なります）
洗顔後は入念な保湿ケアを。

詰まり毛穴ケアにおすすめアイテム

出典：ロート製薬

ロート製薬　メラノCC
170ml　990円

プチプラ商品の中でも有名な大人気商品。

さっぱりした使い心地ですが、きちんと保湿もバッチリ！

ビタミンC誘導体はしみ対策にもなりますが
毛穴やニキビ対策にも効果抜群。

私は夏に長時間出かけた際はメラノCCシリーズの
シートマスクをしみ対策に愛用してました。

また、紫外線は毛穴にも悪影響が。
そんな時ビタミンC誘導体は
お肌の味方をしてくれます。

お値段以上の効果を裏切りません。

 

出典：ドクターシーラボ
VC100エッセンスローションEX
150ml　5170円

ドラックストアーコスメでこちらも大人気。

そしてリピーターが多い実力派の商品
幅広く愛されています。

「毛穴・ハリ・キメ・くすみ・乾燥」の
5大悩みに効果を発揮。
高濃度ビタミンCを2倍配合。

「美容液並みの化粧水が欲しい」
そんな、大人の肌に是非お勧めしたい！！

出典：オバジC
C25セラムネオ　12ml　11000円

大人の５大肌悩み

「毛穴・ハリ・キメ・くすみ・乾燥」に対応。
毛穴からハリまで全方位ケア。

「目薬のプロ」ロート製薬の商品。

リニューアル後はビタミンCの浸透スピードが
早くなったとの事。

大人の肌の悩みは「複合型」毛穴だけではなく
そこに付随して、肌の多くの悩みの解消を
叶えてくれる美容液。

数多くのベストコスメ受賞歴は

それほど多くの方からの賞賛と、
実感の嬉しい声がある確固たる証拠です。

タイプ②：黒い角栓が見える「黒ずみ毛穴」タイプの解消法

角栓が詰まった状態が続き
皮脂が酸化して黒ずんだことが原因。

主にTゾーンに多く盛り上がっている
黒ずみの場合は、多くがこれ。

もうひとつは、お手入れのしすぎなどで
毛穴の出口で繰り返し摩擦が起こり、
メラニンが沈着して黒ずむ。

酸化した皮脂が紫外線を浴びるなどの刺激で
メラニンが増える場合も。

ではどのような対策があるかお伝えしていきます。

早くなった肌のサイクルを元に戻す。それには保湿！！

毛穴の主な詰まりは「皮脂」と「たんぱく汚れ」

詰まりをとる事も重要ですが、もっと大事なことは
出来にくくする事。

それには「保湿する事」です。

肌の生まれ変わり「ターンオーバー」は
毛穴にもあり、

早すぎ未熟な皮膚のたんぱく質が
毛穴の皮脂をコーティングし、皮脂を出にくくします。

それが原因で、さらに皮脂が出にくくなり
黒ずみとなります。

詰まり毛穴でお話したように

詰まりを取るだけではなく出来ないようにすることが
とても大切。

しっかりビタミンCや美白効果の高いもので
保湿をし、

お肌に水分と油分のバランスを
取るようにしていきましょう。

黒ずみ毛穴ケアおすすめアイテム

出典：SHISEIDO
エリクシール ルフレ
1,980円（税込）/90g

翌朝、お肌がつるんと「つや玉」になる
毛穴の気になる所に塗ってそのまま寝るマスク。
。
みずみずしいジェルが一晩中マスク効果を発揮。

さらっとべたつかず、
翌朝まで肌をうるおいで包みます。

皮脂と水分のバランスを整え、
毛穴の目立たない「つや玉」のある肌に。

たっぷり約４５回分。

出典：IPSA
イプサ　ポアスキンケアステップス
2品セット バーム20ｇ/ローション6mL
税込4,950円

角栓を溶かすバームと
毛穴を引き締めるローションがセット。

角栓に密着して溶かし出し、空になった毛穴に
トリートメント成分を流し込むスキンケア。

毛穴つまりを取り除くだけではなく、発生させない
ようにケアできるアイテムです。

タイプ②皮膚を引っ張ると消える毛穴「たるみ毛穴」タイプの解消法

お肌の弾力に欠かせない、
コラーゲンやエラスチンと言った
細胞がある肌内部の真皮層。

真皮層では、当初は毛穴をギュッと引き締めており
肌の弾力ももちろんあります。

しかし、弾力は年齢とともに低下。
毛穴はゆるみ、出入り口も大きく開いていきます。

このゆるんだ毛穴が筋肉や皮下脂肪が
下がっていくことによって、
さらに下方向へ引っ張られてしまいます。

これがたるみ毛穴です。

主に頬が目立ち、皮膚を引っ張ると
毛穴が消えるのが特徴です。

さらにこのたるみ毛穴を放置し続けると
毛穴同士が帯状につながってしまう「帯状毛穴」
になりそうなると改善は長期間になります。

丁寧なクレンジング・高保湿・エイジングケアで底上げ

たるみ毛穴で悩む方は、毛穴が詰まっていないか確認を。

毛穴に白い角栓・すでに黒くなっている場合は
角栓の詰まりを取る事が先決！！

その角栓が毛穴を防ぎ、いくらスキンケアをしても
浸透しません。

まずはきちんと「汚れを取る事」

詰まりのない方は、
今まで通り丁寧にクレンジングは
ご存じかと思います。

そして、今使っている化粧品は
「エイジングケア」効果がありますか？

肌になり弾力のある効果がある成分が入っていて
なにより高保湿で肌にの水分と油分のバランスを。

お肌が潤うと毛穴は滑らかになります。

そして、肌質にあったクリームや乳液で水分を
逃がさない事。

脂性肌気味の方はさっぱり系の乳液もあるため
肌質にあったものを選びます。

たるみ毛穴ケアおすすめアイテム

出典：資生堂
エリクシール ホワイト トーニングローション
165ml 医薬部外品　4,400円（税込）

薬用美白収れん化粧水です。

毛穴ひとつひとつまでもキュッと引きしめ、
余分な皮脂を吸着するパウダーがベタつきや化粧崩れを防ぎ、
透明感に満ちたさらさら肌を保ちます。

メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。
美白有効成分m-トラネキサム酸も配合。

出典：アルビオン

薬用スキンコンディショナー　165ml　5500円

「スキコン」の愛称でおなじみの
アルビオンの代名詞的な化粧水。

ふれた瞬間はみずみずしいのですが
肌になじむとうるおいがいきわたると
しっとりなめらかに。

世代を超えて愛されるロングセラー商品は
説明不要のおすすめアイテム。

ありとあらゆる悩みに寄り添ってくれます。

タイプ④：脂性肌で開き毛穴タイプの解消法

生まれつき皮脂腺が大きく毛穴の開きが目立ちやすい。

毛穴の奥の皮脂腺から排出される皮脂は、
肌の潤いをキープする大切な役割。

しかし、皮脂量が過剰に増えると皮脂腺の出口が
大きくなってしまうため
毛穴が目立ってしまうのが特徴

また思春期にあたる10代は
男性ホルモンの影響から皮脂腺の分泌が活発。

脂性肌に傾きやすい状態にあります。

水分・油分のバランスを整えること

開き毛穴は、肌の油分と水分の
バランスを整えるケアが必須。

まずは余分な皮脂のオフとたっぷりの保湿が基本。

強くこすることによる刺激や不十分な保湿は、
さらなる皮脂の分泌を招くことに。

優しく汚れを取り除いて、
化粧水が浸透しやすい肌に洗い上げましょう。

そして毛穴を引き締める効果の高いスキンケアも
活用していくこともおすすめです。

脂性肌の開き毛穴ケアおすすめアイテム

出典：花王

キュレル　皮脂トラブルケア 泡洗顔料
150ml　1320円

肌のベタつきと同時に乾燥もしっかりケアする
泡タイプの洗顔料。皮脂溶解成分を配合し、
毛穴の奥の汚れや皮脂をすっきり落とす。

「セラミド」が肌に必要なうるおいを与えてくれるので、
つっぱりにくい仕上がりに。

肌荒れを防ぐ成分「グリチルリチン酸2K」を配合。
ニキビや肌荒れも防ぐ。

出典：ナチュリエ

ハトムギ化粧水　スキンコンディショナー
500ml　715円（税込）

肌が敏感なとき・大容量でバシャバシャ使えます。
ローションパックもOK

惜しみなく遠慮なく使えるコスパですが
幅広い世代に大人気商品でもあります。

保湿成分としてハトムギエキス
グリチルリチン酸2Kも配合した

保湿と肌荒れ防止効果と言った
とてもシンプルな成分構成で肌への負担も少ない。

敏感なときも使いやすいのがメリットです。

さっぱりした使用感なので
何度か重ねづけするのもよいでしょう。

ボディにも使えます。
水のような軽い使用感を好む人、
化粧水をバシャバシャ使いたい人におすすめできる化粧水です。

肌にしてあげる事は「洗う・潤す・閉じ込める」

毛穴の主な悩みは皮脂や汚れの詰まりで白くなったり
黒くなっていること。

場合によっては「肌が部分的に乾燥」していたり
元々「脂性肌」だったりする方もいますね。

お肌にすることは
どんな肌でもいたってシンプル！！

「洗う・潤す・閉じ込める」基本はこの3つ。

まずは毛穴に角栓が見える方は
詰まっている汚れを「取る」！

毛穴でふさがれている汚れを取らないと
スキンケア成分の効果は発揮できません。

また汚れが残っていると白い角栓から黒くなり
酸化が進むともう改善するには
かなり手間と時間がかかります。

口の中も汚れが残っていると、
それが原因で虫歯になりますよね。

一度取ったら安心ではなく、
また角栓が詰まらないように、洗顔を丁寧にする事です。

そして、保湿をすることで
毛穴はふっくらとしてきます。

きちんと水分が肌に浸透し油分とのバランスが
取れる事で毛穴の開きも改善します。

またたるみが気になる方は、エイジングケアで
お肌に弾力を。

そしてそれらの水分や美容液の栄養成分を
閉じ込める乳液やクリーム。

これだけです。

毛穴ケアでやっちゃいけないこと・・

気になる毛穴。これだけはやってはいけないことも
お伝えしますよ！！

気になるからと言って
意外にやってしまいがちな事が

結果毛穴の悩みを促進してしまうことにならないよう
注意しましょう。

その①：過剰にスキンケアをしない

気になるのはわかりますが、

毛穴だけではなくどんな肌悩みでも

「過剰にやらない事」

• 角栓が気になるから酵素洗顔を毎日のようにやる
• 毛穴パックで毛穴の角栓を取る
• 洗顔のし過ぎ

これは逆効果になるため、止めましょう。

例えで出した酵素洗顔は洗浄力も強いため週1～2回
毛穴パックも毛穴を広げる原因となるためおすすめはしません。

使う商品の使用方法を確認し、適切に使いましょう。

その②：角栓を押し出す・抜く

角栓が飛び出して気になったり、つい「むぎゅ」っと
押し出したい気持ちはわかりますが

これはNG!!

皮膚にとっては刺激が強く、肌ダメージの元。

皮脂分泌が活発におなったり角層が厚くなって
角栓が詰まる原因を自ら作ってはいけませんのでやめましょう。

その③：シートタイプのメイク落とし

角栓が詰まる原因は皮脂や汚れ残り。

シートタイプのメイク落としは

「汚れが落ち切らない」の真相は半々。

シートタイプは滑らすように
拭いて使う方が多いと思います。

浸透しているクレンジングを
ジュワーッとなじませるように押しこむよう
ふき取る事ですっきり落とせるかとは思います。

ただ、やはり毛穴の奥まできちんと落とすには
きちんとクレンジングすることをお勧めします。

疲れて帰ってきた夜などは面倒ではありますが
その日の汚れはすっきりと落としちゃいましょう！

まとめ：毛穴に制する事が美肌へつながる

全世代の一番の悩みの毛穴。

適切なスキンケアで、毛穴感を滑らかにすることは可能です。

すでにオレンジスキンになっている方は
スキンケアでは難しいため、クリニックに相談することも
検討されると良いと思います。

汚れをきちんと落とす、詰まっているなら取って潤す事で
お肌も段々改善していきます。

自分に合ったスキンケアで、毛穴改善していきましょう。